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Il cibo è la benzina del nostro corpo. A volte capita di non pensarci e di non occuparci abbastanza dei nutrienti che scegliamo di assumere nonostante sia molto importante selezionare alimenti non dannosi , per evitare il rischio di un futuro " avvelenamento ", che potrebbe aumentare il rischio di molte patologie , tra cui obesità e malattie cardiache. Se pensiamo ai mali del corpo è più facile collegarli al possibile legame con il cibo, mentre appare meno automatico a volte connettere l'assunzione di determinati alimenti con il benessere mentale . Molti sono i professionisti e i medici che si professano sostenitori di un approccio olistico , che tiene conto di più fattori e non si occupa solamente del benessere fisico, in quanto mente e corpo non sono ormai quasi più considerati due elementi distaccati. Al contrario sono strettamente legati , ed è a partire da questo concetto che molti studiosi hanno cominciato ad interessarsi al benessere mentale in relazione all'...

Come funzionano gli acquisti interni ai videogame ? Quali sono i rischi ? Ad oggi la maggior parte dei videogiochi più diffusi sono " free to play " ovvero non è necessario acquistarli per poterci giocare. Si tratta di piattaforme gratuite , semplicemente scaricabili come applicazioni del telefono, del tablet o del pc. Giocando si accumulano ricchezze interne al gioco, che servono per acquistare attrezzature, equipaggiamenti, armi, che solitamente possono dare un beneficio durante le partite o comunque rendere il proprio personaggio più forte .   A volte però ci vogliono molte ore di gioco per accumulare queste ricchezze, per cui alcuni giocatori preferiscono prendere una scorciatoia , acquistando gli stessi oggetti, ma con soldi veri . Molti decidono di fare questa scelta perché alcuni oggetti sono in offerta o comunque hanno prezzi (reali) abbordabili, soprattutto se confrontati con le ore di gioco che servono per accumulare le stesse risorse all'interno al gioco, ...

Vi è mai capitato di incontrare delle persone che vi hanno detto: " I soldi non fanno la felicità ", " Chi ha i soldi è avaro ", " I ricchi e i potenti si approfittano di noi solo perché hanno i soldi ", " Il denaro è sporco e origine di ogni male ". Insomma molto spesso si parla del denaro, dei soldi e delle persone che ne possiedono in quantità in modo negativo e disprezzante , tentando continuamente di distanziarsi da essi e riferendosi a sé stessi come persone diverse, che non danno importanza alle cose materiali come il denaro, in quanto non virtuose. Questo pensiero potrebbe avere lo scopo di scontrarsi con il mondo in cui viviamo, che è capitalista , basato quindi sul possesso del denaro e sulla gestione dello stesso per ottenere altro denaro, a volte a discapito di altre cause più importanti, come la salute degli esseri umani e del pianeta. Non neghiamo che in effetti ci siano dei casi e settori in cui la ragione del profitto supera il b...

La scorsa settimana il nostro articolo si è occupato principalmente di evidenziare le opportunità di crescita e svago nonostante il periodo di lockdown e chiusure, in cui siamo stati per molto confinati in casa.  Oggi, invece, vogliamo focalizzarci maggiormente su quali sono le opportunità che potremmo sfruttare in questo momento in cui è stata annunciata finalmente una riapertura e ripartenza . Vedremo insieme quali sono le difficoltà a ripartire che alcuni di noi potrebbero incontrare. Approfondiremo alcune strategie per far fronte a delle situazioni complicate che potrebbero essersi create nel periodo di lockdown e che potrebbero ostacolare la ripresa della nostra vita normale. Anche se per molti  il fatto di rimanere spesso in casa e di non potere vedere gli amici e le persone care  ha creato grandi problemi, per altri può essere stato un modo per ritornare alla propria zona di comfort , alla sicurezza e alla protezione delle mura di casa propria, abituandosi ad un...

Questo periodo di chiusure e di pandemia sta mettendo alla prova moltissimi italiani. Persone di tutte le età, adulti, bambini, anziani, si sono trovati, chi più chi meno, a dover radicalmente modificare la loro giornata e le loro abitudini , rimanendo spesso spaesati e non sapendo a volte come impiegare il tempo. L' Istituto Superiore di Sanità riferisce che la pandemia e il lockdown hanno avuto un forte impatto negativo sulla salute mentale di molti cittadini. Infatti i risultati delle ricerche dimostrano che i livelli di ansia e depressione sono parecchio aumentati ultimamente, specialmente tra la popolazione femminile (potete consultare i dati qui ). Inoltre, la televisione e gli altri mass media hanno contribuito decisamente a seminare terrore e panico , soprattutto in alcuni momenti cruciali del decorso della pandemia, che potrebbero aver aumentato la possibilità di sperimentare emozioni negative e paura eccessiva , che inevitabilmente influenzano la nostra salute me...